En sunn bekkenbunn er viktig for hverdagen og kan forhindre mange plager. En sterk bekkenbunn er viktig for både kvinner og menn.
Målet med en pålitelig bekkenbunn:
- unngå livmor-, blærefremfall
- unngå urininkontinens
- forbedring og eliminering av allerede eksisterende plager
- riktig bruk av bekkenbunn i hverdagen
- sterk bekkenbunn, for en effektiv helkroppstrening
- fødselsforberedelse
- regenerativ gymnastikk
Nyeste kommentarer