Bekkenbunn

En sunn bekkenbunn er viktig for hverdagen og kan forhindre mange plager. En sterk bekkenbunn er viktig for både kvinner og menn.

Målet med en pålitelig bekkenbunn:

• unngå livmor-, blærefremfall
• unngå urininkontinens
• forbedring og eliminering av allerede eksisterende plager
• riktig bruk av bekkenbunn i hverdagen
• sterk bekkenbunn, for en effektiv helkroppstrening
• fødselsforberedelse
• regenerativ gymnastikk